Brokolice zapečené

7 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Brokolice zapečené

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 jednotky Brokolice
  • 250 mililitrů Plnotučné mléko
  • 1 vy lžíce Mouka (bez prášku)
  • 1/2 vy lžíce Máslo
  • 60 gramů Strouhaný sýr parm
  • 1/4 lžičky Sůl
  • 1 špetka Pepř
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Wash brokolice pod tekoucí vodou, aby se odstranily případné nečistoty.
  2. 2
    Řez do 3 až 4 kusy (velké) a kryt s vodou v hrnci. Nalít sůl a vaříme asi 15 minut, dokud se můžeme držet nůž a že to dovnitř a ven bez potíží.
  3. 3
    Při vaření, připravte bešamel. Dát máslo v jiném kastrolu a zahřejte na mírném ohni. Pak přidáme mouku a necháme vařit 3 minuty, aby se odstranily surový chuť.
  4. 4
    Pak přidáme horké mléko pomalu a za stálého míchání. Tedy vzít dávku a míchejte, dokud to bylo integrováno. Se 4 nebo 5 dávkách, bude stačit. Bude se jednat o poměrně Kapalná omáčka. Salpimentar a vaří se 10 minut za míchání příležitostně.
  5. 5
    Vyrobeno předchozí dva kroky, rozsekal brokolici na menší kousky, asi 3 prsty ve velikosti. Umístěte kusy na plech nebo v jednotlivých květináčích.
  6. 6
    Výše dát bešamelovou brokolici. Potom se strouhaným sýrem a nesou trouba na mírném ohni. Pak zase na grilu po dobu asi 5 minut, dokud neroztaje.
  7. 7
    Podívejte se pozorně zkontrolovat velikost písma na použití.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
258 16.5 14 15.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 5 comentarios



Recetas relacionadas