Zelené kari se zeleninou _thhermomix_

14 INGREDIENTES • 8 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Zelené kari se zeleninou _thhermomix_

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/3 zuby Česnek
  • 1 bit Zázvor
  • 1.67 gramů Koriandr
  • 8.33 gramů Olivový olej
  • 23 gramů Vložit zelené kari
  • 133 mililitrů Kokosový krém
  • 1/3 lžičky Sůl
  • 3.33 gramů Krystalový cukr
  • 1/3 vy lžíce Sezamový olej
  • 3.33 gramů Bazalka
  • 50 gramů Mrkev
  • 50 gramů Červená cibule
  • 50 gramů Brokolice
  • 50 gramů Květák
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Do sklenice, česneku, zázvoru, čepu a trocheje 5 sec / rychlost 5. se špachtlí snižte přísady směrem ke spodní části skla.
  2. 2
    Přidejte Marvel olej a Sofra 5 min / 120 ° C / rychlost lžíce.
  3. 3
    Umístěte zelenou kari pastu, kokosové mléko, 50 g vody, soli, cukru, sezamového oleje a vařit 10 min / 120 ° C / reverzní otáčení / rychlostní lžíce, umístěte koš na vrchol (uvnitř), aby se upřednostňovalo odpařování. Rektifikovat koření.
  4. 4
    Přidejte kolantro listy, polovina listů bazalky a triture 20 sec / rychlost 9, nalijte misku zelenou kari omáčku. Zatím si rezervujte Tibii.
  5. 5
    Umyjte nádobu a přidá se 500 g zbývající vody, vložte koš do skleněného přidávání plátky mrkve a cibule do natahování. Nacházel jsem varomatický kontejner ve své poloze, uvnitř brokolice a květák v malých klastrech, pak na vložce varomu umístěte italské dýně nakrájíme na plátky 0,5 cm cca, kale a program 15 min / varomy / rychlost 1. Zelenina musí být údajně.
  6. 6
    Pokud dáváte přednost nejvíce vařenou zeleninu, plánujte znovu mezi 5 - 10 min / varomy / rychlostí 1.
  7. 7
    Po čase odstraňte varomatickou nádobu a přeneste zeleninu ke zdroji, nalijte kari omáčku přes zeleninu a smíchejte lžící.
  8. 8
    Slouží okamžitě doprovázející s kousky citronu, zdobí laminovanými mandlemi a listy bazalky.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
62 10.9 3.1 1.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios