Zelené kari se zeleninou _thhermomix_
14
INGREDIENTES •
8
PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
14
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/3 zuby Česnek
- 1 bit Zázvor
- 1.67 gramů Koriandr
- 8.33 gramů Olivový olej
- 23 gramů Vložit zelené kari
- 133 mililitrů Kokosový krém
- 1/3 lžičky Sůl
- 3.33 gramů Krystalový cukr
- 1/3 vy lžíce Sezamový olej
- 3.33 gramů Bazalka
- 50 gramů Mrkev
- 50 gramů Červená cibule
- 50 gramů Brokolice
- 50 gramů Květák
Instrucciones
8
pasos
- 1Do sklenice, česneku, zázvoru, čepu a trocheje 5 sec / rychlost 5. se špachtlí snižte přísady směrem ke spodní části skla.
- 2Přidejte Marvel olej a Sofra 5 min / 120 ° C / rychlost lžíce.
- 3Umístěte zelenou kari pastu, kokosové mléko, 50 g vody, soli, cukru, sezamového oleje a vařit 10 min / 120 ° C / reverzní otáčení / rychlostní lžíce, umístěte koš na vrchol (uvnitř), aby se upřednostňovalo odpařování. Rektifikovat koření.
- 4Přidejte kolantro listy, polovina listů bazalky a triture 20 sec / rychlost 9, nalijte misku zelenou kari omáčku. Zatím si rezervujte Tibii.
- 5Umyjte nádobu a přidá se 500 g zbývající vody, vložte koš do skleněného přidávání plátky mrkve a cibule do natahování. Nacházel jsem varomatický kontejner ve své poloze, uvnitř brokolice a květák v malých klastrech, pak na vložce varomu umístěte italské dýně nakrájíme na plátky 0,5 cm cca, kale a program 15 min / varomy / rychlost 1. Zelenina musí být údajně.
- 6Pokud dáváte přednost nejvíce vařenou zeleninu, plánujte znovu mezi 5 - 10 min / varomy / rychlostí 1.
- 7Po čase odstraňte varomatickou nádobu a přeneste zeleninu ke zdroji, nalijte kari omáčku přes zeleninu a smíchejte lžící.
- 8Slouží okamžitě doprovázející s kousky citronu, zdobí laminovanými mandlemi a listy bazalky.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
62 | 10.9 | 3.1 | 1.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios