Kuconpea Stews.
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 džbánek Cizrna
- 1/4 jednotky Cibule
- 1/4 jednotky Mrkev
- 1/4 jednotky Marraqueta
- 1/2 džbánek Nízkotučného mléka
- 1/4 lžičky Sůl
- 1 špetka Pepř
- 2 vy lžíce Olivový olej
Instrucciones
7 pasos
- 1Namočte cizrnu předchozího dne.
- 2Vezměte si uvařit cizrnu ze studené vody, asi 40 minut cca.go testování pokaždé a když jsou měkké, jsou připraveni.
- 3Zatímco vaří, proveďte míchání s cibulí a jemnou mletou mrkev.
- 4V mléku namočte chléb.
- 5Jakmile jsou cizrna připravena, promíchejte v mačkání: 1/3 cizrny, dříve stlačený chléb a Sofrito.skip podle chuti a zkapalnění.
- 6Vraťte se do hrnce se zbytkem celé cizrny a dobře promíchejte.
- 7Slouží okamžitě.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
171 | 27.3 | 8.8 | 3.3 |
Evalúa y comenta esta receta