Dušená čočka
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 džbánek Čočka
- 1/4 jednotky Cibule
- 1/4 jednotky Mrkev
- 1/4 jednotky Marraqueta
- 1/2 džbánek Nízkotučného mléka
- 1/4 lžičky Sůl
- 1 špetka Pepř
- 2 vy lžíce Olivový olej
Instrucciones
7 pasos
- 1Namočte čočka dne předtím.
- 2Vložte čočku z studené vody, asi 40 minut cca.go testování pokaždé a když jsou měkké, jsou připraveni.
- 3Zatímco vaří, proveďte míchání s cibulí a jemnou mletou mrkev.
- 4V mléku namočte chléb.
- 5Jakmile uvádí čočku, promíchá se ve stlačování: 1/3 čočku, dříve mačkaný chléb a míchání chutí a zkapalnění.
- 6Vraťte se do hrnce se zbytkem celého čočku a dobře promíchejte.
- 7Slouží okamžitě.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
184 | 30.3 | 12.2 | 2.1 |
Me encanta esta forma de preparar legumbres! La consistencia deliciosa.
Excelente y rapido