Zemědělský losos s Quíno
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 gramů Ryby (losos)
- 1 bit Sójová omáčka
- 1/2 vy lžíce Med
- 2 vy lžíce Olivový olej
- 1/2 džbánek Quinoa
- 2 vy lžíce Olej
- 1/4 lžičky Sůl
Instrucciones
4 pasos
- 1Předehřejte troubu při 180 ° C.
- 2Pro přípravu Quínaa: Umyjte quinoa dobře v cedníku, dokud nezastaví pěnu, dát do hrnce 1 šálek quinoa o 1 1/2 šálku vařící vody, počkejte, až se vaří a nechat přes nízké teplo 15 minut.
- 3Mezitím v pece zdroje, umístěte lososové filety.MIX sójové omáčkou, zbytek olivového oleje, medu a půl šálku vody.
- 4Sloužit doprovázené Quíno.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 337 | 14.9 | 30.9 | 16.4 |
Evalúa y comenta esta receta