Vegetariánský kastrol
15 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 jednotky Cibule
- 1/4 jednotky Paprika
- 1/2 jednotky Mrkev
- 1 bit Celer
- 1 zuby Česnek
- 2.5 jednotky Bramborový
- 200 gramů Dýně
- 50 gramů Židovský
- 2.5 vy lžíce Rýže
- 2 jednotky Kus kukuřice
- 15 gramů Petržel
- 1/2 lžičky Orégano seco
- 1/4 lžičky Sůl
- 1 špetka Pepř
- 2 vy lžíce Olivový olej
Instrucciones
5 pasos
- 1V hrnci, aby Sofrito: Dejte cibuli nakrájíme na kostky a pak sekaná česnek.Add sůl.
- 2Jakmile je cibule průsvitná, přidejte sekaný celer, papriku a mrkev nasekanou do proužků.
- 3Řezá dýně do velkých kusů, peel brambory a dát je do hrnce míchat s velkým množstvím vody spolu s kousky kukuřice a pumpkin.add oregano a petrželkou.
- 4Jakmile se vaří, kuchyně 15-20 minut, dokud nejsou brambory vařené (měkké) .Then přidejte rýži a fazole a vařte 10 minut.
- 5Podáváme v hlubokých talířích nebo zdrojích GRADA všechny ingredience spolu s vývarem a posypeme nasekanou petrželkou nahoře.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 323 | 72.6 | 10.1 | 2.1 |
Quedó buenísimo, agregué carne de soya para que tuviera más proteína!