Špenátové krokety s rýží
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 džbánek Rýže
- 1.5 vy lžíce Cizrnové mouky
- 1 džbánek Špenát
- 1/4 jednotky Cibule
- 1/4 lžičky Sůl
- 1 špetka Pepř
- 2 vy lžíce Olej
- 2 vy lžíce Olivový olej
Instrucciones
5 pasos
- 1Připravit rýži: V hrnci, přidejte olej velký a hodit rýži.Sail, dokud je téměř průsvitná.Teplo s toustovačem po dobu 20 minut. Na konci času vypněte oheň a počkejte asi 5 minut.
- 2Míchejte mouku s 9 lžícemi vody (pro každé 3 CD za mouku) a oblékají se.
- 3Nakrájejte cibuli a vytvořte zdvih, přidejte jej do směsi mouky a přidejte chiquitite mletého špenátu, dokud nebudete mít texturou směs podobnou směsi s vajecem, zahřejte nějaký olivový olej na pánvi a jděte si spot s lžící, dejte se dobřeNa obou stranách a ponechat více než 6-7 minut více, dokud nebudou vařit dobře (pokud je mouka chlupu syrové, je hořká) a připravena!
- 4Sloužit doprovázené rýží.
- 5Connie Achurra.Atted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 116 | 22.8 | 5.3 | 0.7 |
¡Maravilloso almuerzo! Me encantó como quedaron. ¡Debí hacer más!