Black Bean Hamburger.

14 INGREDIENTES • 6 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Black Bean Hamburger.

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 džbánek Černé fazole (konzervované)
  • 1/2 jednotky Cibule
  • 1/4 džbánek Koriandr
  • 1 bit Oves
  • 1/4 lžičky Sůl
  • 1 špetka Pepř
  • 2 vy lžíce Olivový olej
  • 1 jednotky Avokádo
  • 1 jednotky Rajče
  • 2 vy lžíce Hořčice
  • 25 gramů Okurka nakládačka
  • 1/2 džbánek Bazalka
  • 4 jednotky Celozrnný chléb
  • 1 jednotky Ředkvičky
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Proces Oats až do mouka
  2. 2
    Morate bílé fazole ručně nebo v procesoru, přidejte cibuli a cilantro dobře konečný, chuť se solí a pepřem na chuť a přidat mouku.
  3. 3
    Myšlenka je, že zůstávají pevným, ale peep stejně peep, aby hamburgery s rukama mokrými a proudovými v pánvi s malým olivovým olejem.
  4. 4
    Grind avokádo, nakrájíme rajčata a nakrájené okurky.
  5. 5
    Armenos v bohatém celozrnném chleba s ingrediencemi k chuti.
  6. 6
    Connie Achurra.Atted.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
467 64.2 16.9 18.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • estupenda, se me hace agua la boca,

Etiquetas

Recetas relacionadas