Kompot červená čočka
13 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 džbánek Červená čočka
- 1/4 džbánek Rýže basmati
- 100 gramů Dýně
- 1/2 jednotky Cibule
- 1/4 jednotky Cuketa
- 1 jednotky Mrkev
- 1/2 zuby Česnek
- 2 vy lžíce Olivový olej
- 1/4 lžičky Kari
- 1 špetka Kmín
- 1 špetka Mletá paprika
- 1 špetka Pepř
- 1/4 lžičky Sůl
Instrucciones
5 pasos
- 1Vsáknout čočka den předtím.
- 2Nastrouháme dýně, cibuli, mrkev, cuketu a česnek, dát osmahneme cibuli a česnek na troše oleje, kdy zlatá add 3 šálky vařící vody (pro 4 osoby), sůl, dýně, mrkev a rýže.
- 3Vaří se po dobu 10 minut, přidejte čočka, cukety a koření, zkontrolujte sůl a nechte 15 minut více a připraven.
- 4Podáváme s čerstvým koriandrem YUM!
- 5Connie Achurra. Upraveny.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 137 | 26.2 | 8.2 | 0.6 |
Muy rica!❤️