Těstoviny Granin s dýně a avokádem s Quinoa Croquettes
12 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 džbánek Těstoviny (kroupy)
- 1 džbánek Dýně
- 1/2 jednotky Avokádo
- 2 vy lžíce Olivový olej
- 1/4 lžičky Mletá skořice
- 1/4 lžičky Hrubá sůl
- 0.38 džbánek Quinoa
- 1/4 jednotky Cibule
- 15 mililitrů Plnotučné mléko
- 1/4 jednotky Marraqueta
- 1/2 vy lžíce Koriandr
- 1/2 vy lžíce Krystalový cukr
Instrucciones
4 pasos
- 1Pro těstoviny: Dejte dýně do kostek v pekáčku s několika kapkami extra panenského olivového oleje. Přidejte pinch skořice prášku. Pečeme dýně, dokud není měkká. Rezervovat. Vařte těstoviny ve vroucí vodě s mořskou solí podle pokynů kontejneru. Oloupejte a rozřezat avokády do kostek. Všechny ingredience a šaty se smícháním extra panenského olivového oleje a špetkou mořské soli.
- 2Pro krokety: přidat extra panenský olivový olej a cukr v pánvi. Když jsem emprese, aby se trochu zbarvil, přidejte tenký řez. Revolver, přidejte mořskou sůl a stříkající vodu. Vařit přes střední teplo, dokud není dobře vařené. Vyjměte listy Cilantro. V mléku namočte chléb. V misce přidejte quinoa vařené, dušené cibule, nasekaný Cilantro, chléb namočený v mléku a připraví homogenní směs. Pak dejte požadovaný tvar a utěsněte krokety v teflonové pánvi s kapkami olivového oleje nebo v troubě při 180 ° x 5 min.
- 3Podáváme těstoviny doprovázené krokety.
- 4Sol Fliman & María José Buttazzoni. Děti k jídlu. 2016. Přizpůsoben.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 252 | 38.3 | 6.8 | 9.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario