Tortilla brambor a špenátu

6 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Tortilla brambor a špenátu

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 jednotky Bramborový
  • 3/4 džbánek Špenát
  • 1/2 jednotky Mrkev
  • 2 jednotky Vajíčko
  • 2 vy lžíce Olivový olej
  • 1/4 lžičky Hrubá sůl
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Umyjte, slupku a řezat brambory do kostek 1 cm.peel a roštu mrkev.
  2. 2
    Dejte brambory v anti-helkovní pánev s polovinou extra panenského olivového oleje, sauté.add mrkev a pramínkem vody.Cook.add špenát.
  3. 3
    Beat vejce s špetkou mořské soli.mix na misku špenát, brambory, mrkev a přidejte mírně smoothie vejce
  4. 4
    Zahřívejte pánev se stříkající vodou olivového oleje, nalijte směs a nechte vařit, dokud nebude nastavit.
  5. 5
    Otočte pomocí desky nebo tabulky (dejte desku na pánev a otočte). Na druhé straně.
  6. 6
    Sol Fliman & María José buttazzoni.Children k jídlu.2016.Přizpůsobený.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
147 18.4 9.3 4.5
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas