Strouhaný květák,
13 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 jednotky Květák
- 100 gramů Máslový sýr
- 1 džbánek Plnotučné mléko
- 1 vy lžíce Mouka (bez prášku)
- 1 vy lžíce Máslo
- 1 jednotky Zelený pepř
- 1/2 jednotky Cibule
- 1 zuby Česnek
- 1 vy lžíce Hořčice
- 1 lžičky Vysuší oregano
- 2 vy lžíce Olivový olej
- 1/4 lžičky Sůl
- 1 špetka Pepř
Instrucciones
9 pasos
- 1Otočí trouby a nechte zahřát na vysokou teplotu (250 ° C).
- 2Pomocí velký nůž, snížit květák do tenkých plechů.
- 3Rozehřejte malé pánvi na středním plameni. Zkontrolujte, zda na másle a jednou roztavena přidáme cibuli a česnek. Přidejte špetku mořské soli a čerstvým pepřem. Dora na pár minut, za stálého míchání.
- 4Přidejte mouku a rozpustit ji rychle do Sofrito. Bezprostředně po zkontrolujte mléko: První pár stříká a zvyšuje se postupně za stálého míchání. Tak nebudou tvořit hrudky.
- 5Zkontrolujte žlutý pepř, hořčici a trávu, bratr, sestra.
- 6mírného míchání, pokračuje se v zahřívání směsi (nenechte se vařit). Když se pára plachý začne vznášet, vzít ¾ sýra, pomalu a bez zastavení míchat. Jakmile se rozpustí ve směsi, uhasí.
- 7Pojme polovina květák listy uvnitř pečicí trouby média, dříve naolejované. Trvalo půl omáčku u zdroje, koupání snad všechny nože. Vezměte špetku mořské soli.
- 8Pokračujte se zbytkem květáku a opakuje koupelnu se zbytkem omáčky. Skončí šíří prostor zbude sýr.
- 9Kryt se zdrojem fólie, uzavírací hrany dobře. Péct při vysoké teplotě po dobu 20 minut. Pak vytáhne fólie a necháme spálit asi 10 minut. Máte-li gril, dát mu.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
226 | 24.8 | 10.6 | 11.4 |
Evalúa y comenta esta receta