Strouhaný květák,

13 INGREDIENTES • 9 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Strouhaný květák,

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 jednotky Květák
  • 100 gramů Máslový sýr
  • 1 džbánek Plnotučné mléko
  • 1 vy lžíce Mouka (bez prášku)
  • 1 vy lžíce Máslo
  • 1 jednotky Zelený pepř
  • 1/2 jednotky Cibule
  • 1 zuby Česnek
  • 1 vy lžíce Hořčice
  • 1 lžičky Vysuší oregano
  • 2 vy lžíce Olivový olej
  • 1/4 lžičky Sůl
  • 1 špetka Pepř
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Otočí trouby a nechte zahřát na vysokou teplotu (250 ° C).
  2. 2
    Pomocí velký nůž, snížit květák do tenkých plechů.
  3. 3
    Rozehřejte malé pánvi na středním plameni. Zkontrolujte, zda na másle a jednou roztavena přidáme cibuli a česnek. Přidejte špetku mořské soli a čerstvým pepřem. Dora na pár minut, za stálého míchání.
  4. 4
    Přidejte mouku a rozpustit ji rychle do Sofrito. Bezprostředně po zkontrolujte mléko: První pár stříká a zvyšuje se postupně za stálého míchání. Tak nebudou tvořit hrudky.
  5. 5
    Zkontrolujte žlutý pepř, hořčici a trávu, bratr, sestra.
  6. 6
    mírného míchání, pokračuje se v zahřívání směsi (nenechte se vařit). Když se pára plachý začne vznášet, vzít ¾ sýra, pomalu a bez zastavení míchat. Jakmile se rozpustí ve směsi, uhasí.
  7. 7
    Pojme polovina květák listy uvnitř pečicí trouby média, dříve naolejované. Trvalo půl omáčku u zdroje, koupání snad všechny nože. Vezměte špetku mořské soli.
  8. 8
    Pokračujte se zbytkem květáku a opakuje koupelnu se zbytkem omáčky. Skončí šíří prostor zbude sýr.
  9. 9
    Kryt se zdrojem fólie, uzavírací hrany dobře. Péct při vysoké teplotě po dobu 20 minut. Pak vytáhne fólie a necháme spálit asi 10 minut. Máte-li gril, dát mu.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
226 24.8 10.6 11.4
Evalúa y comenta esta receta