Mrkev krokety s rýží
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 jednotky Mrkev
- 1/2 jednotky Paprika
- 1/4 jednotky Cibule
- 1 vy lžíce Arvejas
- 1/4 džbánek Sojové mléko
- 2.5 vy lžíce Mouka (bez prášku)
- 0.38 džbánek Mouka (kukuřice)
- 1/4 džbánek Strouhanka
- 2 vy lžíce Olej
- 1 špetka Pepř
- 1/4 lžičky Kari
- 3/4 džbánek Rýže
- 1/4 lžičky Sůl
Instrucciones
7 pasos
- 1Pro přípravu rýže: V hrnci přidejte polovinu oleje skvělé a hodit rýži. Plachta, dokud není téměř průsvitná. Potom přidejte 1,5 šálku vroucí vody každým šálkem rýže, vezměte si sůl podle chuti, jemně se míchejte, zakryjte a vložte jej přes nízké teplo s toustovačem po dobu 20 minut. Na konci času vypněte oheň a počkejte asi 5 minut.
- 2Dejte si trochu vody hrášek a vařte až do výběrového řízení.
- 3Na druhé straně, umýt, slupka a rošt mrkev, nakrájejte cibuli a paprika kostky. Pak v pánvi se zbytkem divu, Sauté všechny (hrášek, mrkev a paprika) a přidejte pepř, kari a sůl. Jednou dobře, aby se v pánvi udržel.
- 4Chcete-li dělat krokety, v kontejneru smíchejte tradiční mouku s 2/3 kukuřice, promíchejte a pak prázdné sójové mléko. Míchejte velmi dobře, dokud nedostanete tlustý koktejl. Pak vložte veškerý obsah pánve v novém kontejneru, přidejte zbytek kukuřice a smíchejte s rukama.
- 5Pak, aby se koule se směsem, projít moučkovou mouku s sójovým mlékem a dokončit projít chlebem strouhaným, místem naolejovaným plechovkou, aby je pálit.
- 6Vařte na troubě při 250 ° C po dobu asi 15 minut, péče, že krokety nebudou hořet.
- 7Sloužit doprovázené rýží.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
294 | 59.9 | 8.3 | 2.5 |
Evalúa y comenta esta receta