Zucca, arrustita, casgiu ricotta, e arugula,

13 INGREDIENTES • 13 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Zucca, arrustita, casgiu ricotta, e arugula,

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Ingredientes

13 ingredientes
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  • 375 grammi Zucca
  • 50 grammi Ricotta,
  • 1/2 unità Lattuga
  • 1/2 mugs Arugula
  • 20 grammi Pomodoro seccu
  • 0.38 mugs Cashews
  • 1 unità Limone
  • 1/2 tu tablespoons Salsa Worcestershire
  • 1 pinch Cannella terra
  • 1/4 teaspoons Sali
  • 1 pinch Pepe
  • 1/2 unità Carta, burro
  • 2 tu tablespoons Oliu
Instrucciones
13 pasos
  1. 1
    Gira lu callu fornu è chì a temperatura (250 ° C).
  2. 2
    Cut Squash morte 2cm matinu. Cù un picculu cuteddu arrivare ancu siccà ogni fetta.
  3. 3
    messi in una grande suppera, piglià oliu d'aliva, mezzo, un pizzicu di sali, pèveru e cannella. Mentri lu integra tuttu cupertu cusì chì l 'scanzari oliu zapallo ignilocu.
  4. 4
    Nantu una pignatta panatteria sparse un pezzu di carta pergamena. Postu a fette di zucca, cima, piglià cura ch'elli ùn sò micca si truvava. Divisu su l 'autri Seasonings oliu è stà in suppera.
  5. 5
    surghjente meting à fornu u Squash marroni di circa 30 minuti, o nzinu d 'oru e canzoni à i I trapassatu incù un cultellu.
  6. 6
    Per mentri Moisturizing pumati secca. Mette li à mogliu in un catu chinu chinu di acqua, citrò noodles.
  7. 7
    Quandu i cucuzzi hè Efface pronti a surghjente di u fornu è chì friscura.
  8. 8
    Una volta a timpiratura nurmali, na la carta, burro, da a terra cu mmani a ogni fine, è mette nantu à una surghjente, o una grande tavulinu.
  9. 9
    U listessu, carta, mette i casci di lattuchi e arugula foglie, li arranciari trà pezzi di zucca.
  10. 10
    Cucchiara usi facci su pompons furmannu, ricotta.
  11. 11
    Piglià i pumati è pícalos mogliu in tavuli magre. li distribuisce u insalata.
  12. 12
    Fai lu stissu cu cashews.
  13. 13
    Pi fari la visteva in una cuppa cuntrolla l 'ogghiu d'aliva stà, u suchju di 1 o 2 limoni (segunda s'ellu si sò suchjosu, o micca), salsa Worcestershire è un pizzicu di sali. Batta cu na furchetta di l 'ogghiu to mix bè cù u restu, è u sali hè sciugghiu. Manu fora la visteva, su, insalata, o mette in un picculu vaso per ogni sbarcu.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
263 28.3 10.8 14.8
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