Zucca, arrustita, casgiu ricotta, e arugula,
13 INGREDIENTES •
13 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
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- 375 grammi Zucca
- 50 grammi Ricotta,
- 1/2 unità Lattuga
- 1/2 mugs Arugula
- 20 grammi Pomodoro seccu
- 0.38 mugs Cashews
- 1 unità Limone
- 1/2 tu tablespoons Salsa Worcestershire
- 1 pinch Cannella terra
- 1/4 teaspoons Sali
- 1 pinch Pepe
- 1/2 unità Carta, burro
- 2 tu tablespoons Oliu
Instrucciones
13 pasos
- 1Gira lu callu fornu è chì a temperatura (250 ° C).
- 2Cut Squash morte 2cm matinu. Cù un picculu cuteddu arrivare ancu siccà ogni fetta.
- 3messi in una grande suppera, piglià oliu d'aliva, mezzo, un pizzicu di sali, pèveru e cannella. Mentri lu integra tuttu cupertu cusì chì l 'scanzari oliu zapallo ignilocu.
- 4Nantu una pignatta panatteria sparse un pezzu di carta pergamena. Postu a fette di zucca, cima, piglià cura ch'elli ùn sò micca si truvava. Divisu su l 'autri Seasonings oliu è stà in suppera.
- 5surghjente meting à fornu u Squash marroni di circa 30 minuti, o nzinu d 'oru e canzoni à i I trapassatu incù un cultellu.
- 6Per mentri Moisturizing pumati secca. Mette li à mogliu in un catu chinu chinu di acqua, citrò noodles.
- 7Quandu i cucuzzi hè Efface pronti a surghjente di u fornu è chì friscura.
- 8Una volta a timpiratura nurmali, na la carta, burro, da a terra cu mmani a ogni fine, è mette nantu à una surghjente, o una grande tavulinu.
- 9U listessu, carta, mette i casci di lattuchi e arugula foglie, li arranciari trà pezzi di zucca.
- 10Cucchiara usi facci su pompons furmannu, ricotta.
- 11Piglià i pumati è pícalos mogliu in tavuli magre. li distribuisce u insalata.
- 12Fai lu stissu cu cashews.
- 13Pi fari la visteva in una cuppa cuntrolla l 'ogghiu d'aliva stà, u suchju di 1 o 2 limoni (segunda s'ellu si sò suchjosu, o micca), salsa Worcestershire è un pizzicu di sali. Batta cu na furchetta di l 'ogghiu to mix bè cù u restu, è u sali hè sciugghiu. Manu fora la visteva, su, insalata, o mette in un picculu vaso per ogni sbarcu.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
263 | 28.3 | 10.8 | 14.8 |
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