Rump Cap Baked cun foglie verdi mischjà
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
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- 400 grammi Vitellu (angulu anca)
- 1/4 teaspoons Sali
- 1 pinch Pepe
- 1 mugs Lattuga
- 1 mugs Spinacio
- 1/2 mugs Arugula
- 2 tu tablespoons Oliu
- 1 unità Limone
- 1/4 tu tablespoons Prezzemolo
Instrucciones
4 pasos
- 1Lave e foglie verdi è mischjà in una funtana.sie còmode cù u sali, oliu è limone.
- 2Calentate una skillet in alta calda.put a carne à u latu di u grassu è di u grassu 8-10 mins à più bè è coccia.
- 3Pretate u fornu in u calore di alta media in una fonte o di u codore pò cun u latu di u fiancu di u grassu 45-50 mins o à u puntu desideratu.
- 4Tagliate a carne è l'accumpagnà cun l'insalata previamente overlooked.Sason cù perezzile previamente lavatu.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 523 | 7.4 | 57.6 | 28.9 |
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5.0
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