Lentil hamburger cù insalata

9 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Lentil hamburger cù insalata

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 2 unità Ovu
  • 1/2 unità Cipudda
  • 1/2 denti Agliu
  • 1/2 mugs Lintichja
  • 1 unità Pomodoro
  • 1/4 unità Lattuga
  • 2 tu tablespoons Oliu
  • 1/4 teaspoons Sali
  • 1 unità Limone
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Mullite i lenti di u ghjornu prima.
  2. 2
    U ghjornu dopu, doccioli è mette in una grande pignatta cù 2 litri puliti l'acqua per 1 di lenticce, salate è laurel foglie.cook elli per 35 mins (mins).
  3. 3
    Drain è riserva.
  4. 4
    A cipolla è garne necessamente,in un pane, un oliu di riscaldamentu è salvendu cione cun anchlic.remove di calore è freso.
  5. 5
    Mischjà i lentichi cù a mità di l'ova intera, è l'altra mità gioia; è u softrito, stirpisce à incorpore
  6. 6
    Pigliate a mistura à una skillet oliata, per 6 minuti per u latu.a Big Hamburger serà lasciatu.cut in pezzi
  7. 7
    Servite insalate accumpagnate allinati à u gustu.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
150 17.3 11.6 4.8
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