Insalata lenticchia

9 INGREDIENTES • 7 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Insalata lenticchia

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 mugs Lintichja
  • 1/4 unità Cipolla
  • 1/2 unità Pomodoro
  • 1/4 unità Pepe verde
  • 1/4 mugs Prezzemolo
  • 2 tu tablespoons Oliu
  • 1 tu tablespoons L'acitu di sidru, mela
  • 1 pinch Sali
  • 1 pinch Pepe
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Mogliu lintichja u ghjornu nanzu.
  2. 2
    Un ghjornu dopu, francese drain è locu in un grande pignata cu 2 litri d'acqua pulita par lintichja 1.5 cuppa, u sali è foglie matina. Cook di 35 mins ca.. o finu à cottu à traversu (macchi).
  3. 3
    Ombra è righjittatu.
  4. 4
    Preparate cumpona: coce a lintichja; laver, sbucciatura è tagliere u Capicorsu è pomodoro in picculu ghiaccio; laver, denervated è chop | la rraggia, in picculu ghiaccio; Lavà e chop | u petrusellu.
  5. 5
    Imbulighjate u ligumi in una suppera è staghjoni. Chì tengu in lu frigorifero di 30 mins.
  6. 6
    Cacciate e aghjunghje lintichja è i funghi.
  7. 7
    Cunditu bè à tastà cù u sali, oliu, limone e l'acitu.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
69 12.2 5 0.3
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas