Insalata Italian cu ricotta, zapallo "thermomix"
13 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
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- 450 grammi Fragola,
- 75 grammi Aceto Balsamico
- 90 grammi Oliu
- 15 grammi Senape
- 1/2 unità Aranciu
- 1 pinch Sali
- 1 pinch Pepe
- 300 grammi Lattuga
- 1.5 unità Zucchine
- 300 grammi Ricotta,
- 30 grammi Semi smaraviglianu
- 15 grammi Sesamo
- 15 grammi Flax
Instrucciones
4 pasos
- 1Appruntera Sbuchjate: capia u suchju di mela, buccia Stor l 'aranci; lavà e tagghiau lu zucchini, in e fronde di sangu; Wash e tagghiau lu fragole in metà.
- 2Di l 'visteva: Mittitivi lu biccheri tutti i cumpona di u visteva (unu terzu di i fravuli, l'acitu barsàmicu, oliu d'aliva, a mustarda, sucu, arancia, buccia, arancia, sali e pibiri) e programma 2 min / battutu 5,5. Riserva.
- 3Di l 'insalata: In una grande, insalata, ciotola foglie verde messi nantu ad elli u zucchetti, tablespoons fragole ricotta, e tagliata in metà.
- 4Serviri accumpagnati da vestitzioni, insalata, sali e pibiri a gustu e frori cu gran graneddi, oïl e sesamo.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 182 | 17.2 | 9.5 | 9.4 |
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