Lettuce omelette cù risu

9 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Lettuce omelette cù risu

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 2 mugs Lattuga
  • 1 unità Carota
  • 1/4 unità Cipudda
  • 2 tu tablespoons Farina (no marmura)
  • 2 unità Ovu
  • 1/4 teaspoons Sali
  • 3/4 mugs Risu
  • 2 tu tablespoons Ogghiu
  • 2 tu tablespoons Oliu
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Per preparà u risu: In un pote, aghjunghje l'oliu grande è scaccià u risu.Vela finu à ch'ella hè guasi trasluzente.Dopu aghjunghje 1,5 tazza di bullisce à ogni tazza di risu, pigliate u salinu, si mette delicatamente, copre è mettelu à u calore bassu cù u tostore per 20 minuti.À a fine di u tempu, apaga u focu è aspittà circa 5 minuti più.
  2. 2
    Preparate i vostri ingredienti: lavate è tagliate a lotta magra;Lave, scorcia è girà a carota è lavate, buccia è tagliate a cipolla in cubi.
  3. 3
    In una panna pour a mità di l'oliu d'oliva, aghjunghje l'cipolla è u Sauté finu à chì hè trasculante.
  4. 4
    In una vasca, mxcme, i pecci bopppati, carotà fina, puta fritta, d'ondula, ova, farina, segente.Revolver è mischjà bè.
  5. 5
    In a listessa padedda aghjunghje u restu di l'oliu d'oliva, aghjunghje a mistura è coccia 10 minuti da un latu o finu à u pozzu.Dopu, cun l'aiutu di un pratu, vultate a omelette è a coccia da l'altru latu per curling completamente.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
185 26.6 8.7 4.6
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