Veggie faro tomate

7 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Veggie faro tomate

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 4 unità Pomodoro
  • 1 unità , avocado
  • 1 mugs Spavintatu desg granu
  • 4 teaspoons Francese mayonnaise
  • 1 mugs Ciciri (Chjar)
  • 1/4 unità Coriandre
  • 1/4 teaspoons Sali
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Preparate i vostri ingredienti: lavate è cavu i pumati (riservà a riempimentu è u correggerà in cubi), lavate è tagliate u cilantro.
  2. 2
    Apertura i ceci in conserva è scacciate u fluidu eccessivu.
  3. 3
    Preparate u granu secondu l'istruzzioni di u containeru.
  4. 4
    Sbuchjate l'avocatu è u picaranu in cubi chjuchi.
  5. 5
    Mix di tomate, colori, corn, avocado è cullanto.add la mayonnais è mi mischjà bè.
  6. 6
    Riempite i pumati è serve 2 per persona.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
452 51.5 13.2 25.6
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