ACELD OMELette
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
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- 2 tu tablespoons Oliu
- 1/4 unità Cipudda
- 1/2 unità Chard Brit
- 2 unità Ovu
- 1/4 teaspoons Sali
- 1 pinch Pepe
Instrucciones
5 pasos
- 1Preparate i vostri ingredienti: Lava u chard; lavà, buccia è tagliate a cipolla fine.
- 2Cook u cinghje in acqua in bulling, circa 5 à 7 min.once l'acelga hè pronta, fina stile è tagliata fina.
- 3In una panna pour a mità di l'oliu d'oliva, aghjunghje l'cipolla è u Sauté finu à chì hè trasculatu.
- 4In una vasca, miscella Cotta è tagliatu a caccia, L'azione ferma, uova, saltinu è Peque.
- 5In a listessa pana di frittura L'uttellu d'oliu d'oliva è di cucina 10 minuti da un latu o finu à l'aiutu di una omelette è cuglie da l'altru latu.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
89 | 5.7 | 7.9 | 4.3 |
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5.0
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