Annullà u fornu cù insalate verdi
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
11 ingredientes
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- 1/4 teaspoons Sali
- 1 pinch Pepe
- 250 grammi Pisci (salmone)
- 1/2 unità Pomodoro
- 1/4 unità Cipudda
- 1/2 unità Carota
- 1 unità Limone
- 1/8 unità Lattuga
- 20 grammi Spinacio
- 20 grammi Arugula
- 2 tu tablespoons Oliu
Instrucciones
5 pasos
- 1Preparate i vostri Ingredienti: Lavando, scacciate tomate è carica in fette in, lavoro, buccia, è piucchimentu per via di cipolla; lavate litu, spinach è aruga,
- 2Predite u fornu à 220ºC.
- 3Mettite e salzate in un fonti per u fornu è a stagione cù u salinu è u pepe nantu à i dui lati.put in ogni tomate, carrul è cipolla torrejas.
- 4Bake per 25 minuti o finu à chì u pesciu hè coccu.
- 5In un containeru, mischjà e foglie verdi è vestite à piacè.Fish
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 285 | 6.5 | 29.2 | 15.8 |
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5.0
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