Quínoa Insalata, u Cucumber, Avocado è tomate

9 INGREDIENTES • 4 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Quínoa Insalata, u Cucumber, Avocado è tomate

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1/4 mugs Pereg
  • 1/2 unità Armée
  • 1/4 unità Cipolla
  • 1/2 unità Pomodoro
  • 1/2 mugs Coriandre
  • 1/2 unità , avocado
  • 1 pinch Sali
  • 2 tu tablespoons Oliu
  • 1 unità Limone
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Appare i prudicienti: Cook a quinoa; Lavatro, scorciate, piccole cubine Cucume, pelli è laminate l'avocado; lavado è chop the Fintite Cilantro.
  2. 2
    Per preparà Quineo: Lave a Quinaa Ben in un Colander finu à chì si ferma una puntana 1 di Quinoa di Qu Giovalità di 1 1/2 tazza di calore cù u calore di 15 minuti.
  3. 3
    Una volta vi colperà di novu è lasciate cool.
  4. 4
    Una volta fredda u quínoa si mischjanu tutti l'ingredienti è vestiti cù u sali, l'oliu è u limone. l'avocado tagliatu in fogli nantu à a preparazione.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
151 19.2 4.6 8.4
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