Insalata pereg, gourd, avocado e pomodoro

Insalata pereg, gourd, avocado e pomodoro

8
191 kcal/p
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Ingredienti

1/4 mugs Pereg
1/2 unità Armée
1/4 unità Cipolla
1/2 unità Pomodoro
1/2 mugs Coriandre
1/2 unità , avocado
1 pinch Sali
2 tu tablespoons Oliu
1 unità Limone
Preparazione
1
Preparate cumpona: Pereg coce; Fratelli, buccia è suey in picculu ghiaccio cucumari, pumadoru e cipolle; laminating la buccia è, avocado; Lavà e chop | l 'Caleu core.
2
À priparà Pereg: Pereg bona Et in un Colander nzinu a schiuma ferma vinia fora, mette in una pignata 1 cuppa Pereg 1 1/2 tazza, acqua bullita, wait and ch'elli bollari più caldu bassu cun oven 15 mins.
3
Novu à a lista è chì friscura.
4
Na vota mi lu Pereg mmiscari tutti Sbuchjate e cipolle è staghjoni à gustu cun sali, oliu è limonu. Carta, avocado liata taglio u preparazione.
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