Stew di 3 tomate

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Stew di 3 tomate

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 250 grammi Ciliegia pumati colori
  • 1/2 unità Zucchine
  • 3 unità Scallion
  • 1 mugs Funghi
  • 1/2 unità Liquid (viande)
  • 2 unità Ovu
  • 100 grammi U casgiu caprunu
  • 2 tu tablespoons Oliu
  • 1/4 teaspoons Sali
  • 1 pinch Pepe
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Pigliate u fornu, forte. Tagliate i pumati in a mità, i zucchini in cubi, i coglii affettati è i funghi in quartieri. In un pane dora tutti i oliu d'oliva, sali e petta, duie minuti, agitanti del voy (dunque di rompe i tomate) da volte à u tempu.
  2. 2
    Aghjunghjite u caldo di carru cubiatu in dui tazzi d'acqua bullente per ogni cubu (megliu se fate cù un caldo salvaticu), mischjà bè è spegne u focu.
  3. 3
    U focu tuttu in un ficu di fornu (se tenete tuttu persu!), Fate un pirtusu per porrughja trà i vegetali è in ogni un ovu vio. E gocce in cima di cubi di furmagliu di capri.
  4. 4
    Bake per circa 10 à 15 minuti. Un modu per vede se l'ovu hè cottu hè di spustà a fonte cù muvimenti brevi ... s'ellu si passa cum'è gelatina, falà. Verificate seguitu per ùn passà micca. L'idea hè chì u yolk hè liquidu.
  5. 5
    Se preferite fà u caldo di casa: I scaccià un potu cù l'oliu d'aliva i verdura chì puderete bè lavata, schious di carne. Softíe), attesa à 5 minuti, aghjunghjenu 1ex l di acqua calda è aspettate a so bollisce. Colar è usu.
  6. 6
    Sansabor adattatu.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
266 13.5 20.2 16
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