Lentil hamburger (in pane)

11 INGREDIENTES • 10 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Lentil hamburger (in pane)

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 2 unità Ovu
  • 3/4 unità Cipudda
  • 1/2 denti Agliu
  • 1/2 mugs Lintichja
  • 3/4 unità Pomodoro
  • 3 unità U casgiu cheddar
  • 1/8 unità Lattuga
  • 3 unità Hamburger, bie
  • 75 grammi Francese mayonnaise
  • 75 grammi Ketchup,
  • 75 grammi Senape
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Mullite i lenti di u ghjornu prima.
  2. 2
    U ghjornu dopu, docanu è mette in un grande pote cù 2 litri puliti l'acqua per 1,5 tazza di lentils, salotti è lancià e foglie.Coccia per 35 minuti circa.o finu à collo (suave).
  3. 3
    Drain è riserva.
  4. 4
    Lavate è tagliate u lettuce, tagliate u tomate in fette è organizà in fonti separati
  5. 5
    Tagliate 1/3 di a cipolla in fette è organizà una fonte.Pone i fogli di furmagliu in un pozzu
  6. 6
    Tagliate 2/3 di cipolla è garnese finamente.In un oliu di panna, riscaldendu una cipolla cun agliu.Cacciate da u calore è frescu.
  7. 7
    Mesturate i lentichi cù a mità di l'ova complete, è l'altra mità giovoli;è u softrito, stirpà à incorpore
  8. 8
    Forma hamburger è pigliate una padedda cun un pocu oliu caldu.Cook 6 minuti per fiancu, verificate chì u centru hè cottu cun un picculu tagliatu, è caccià da a padedda à un piattu cù carta absorbente
  9. 9
    Calentate i pani
  10. 10
    Preparate l'hamburger à facilità aghjunghje Ketchup, mayonnaise è mustarda

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
817 74.8 27.7 46.1
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