_motica_ gratina di granu è verdura

13 INGREDIENTES • 8 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
_motica_ gratina di granu è verdura

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1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 2 tu tablespoons Oliu
  • 125 grammi S'allumìngiu
  • 1/4 unità Pepe rossu
  • 1/4 unità Zucchine
  • 1/4 unità Eggplants
  • 50 grammi Funghi
  • 1/2 mugs Liquid (verdura)
  • 1/4 mugs U latti skim
  • 1 unità Ovu
  • 1 bit Crema
  • 1/4 teaspoons Sali
  • 1 pinch Pepe
  • 1/2 teaspoons Burro
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Preparate i vostri ingredienti: Tagliate paprika in cubi chjuchi; Tagliate Zucchini è Aubergine in fogli è poi in quartieri; Tagliate i funghi in metà; Preparate u caldo secondu l'istruzzioni di u containeru.
  2. 2
    Preparate u "mote" u granu secondu l'istruzzioni di u containeru.
  3. 3
    Caldiate l'oliu in una padedda, aghjunghje u paprika è u sauté nantu à un forte focu per 15 minuti. Aghjunghjite Zucchini è Aubergine, è cuntinueghja à navigà à l'altri 15 minuti.
  4. 4
    Incorporate i funghi è sapori cù u salinu è u pepe. Elimina da u calore è di trasferisce un arcu per rinfriscà.
  5. 5
    À una barra, accoppare, accoglie u caldo, u latte, crema è uova, botte finu à omogenizing.
  6. 6
    Conduce un tippu per u fornu. Aghjunghjite "mote" di granu cù verdura, mischjà, è pour in u carattere.
  7. 7
    Preti u fornu à 170 ° C. Pour u mischju di liquidi sopra "mote" di granu cù verdura, è portate cotte. Bake per 25 minuti, finu à a pusizione è marrone a superficia.
  8. 8
    Se preferite fà u caldo di casa: scaccià un pignottu cù l'oliu d'oliva i vegetali è tuccatevi in ​​pezzi chjuchi, alluntanati circa 5 mins Colar è usu.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
367 55.2 15.8 11.6
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5.0 4 comentarios


  • DELICIOSA!!!! Se pasó para rico y fácil. Yo las berenjenas y zapallo los asé a parte en la airfryer y después las junté conc l sofrito

  • Muy buena receta! Quedo delicioso, las medidas son exactas para la cantidad de personas que una selecciona