Fagioli bianchi cù Rein
13 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
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- 1/4 unità Cipolla
- 1/2 unità Carota
- 50 grammi Zucca
- 1 bit Picanta
- 2 tu tablespoons Oliu
- 10 grammi Spinacio
- 1 unità Pomodoro
- 1/2 denti Agliu
- 25 grammi Pancetta
- 1/4 teaspoons Tarragon & seccu
- 190 grammi Fasgioli bianchi (Chjar)
- 7.5 grammi Viulinu (Spaghetti)
- 10 grammi Prezzemolo
Instrucciones
8 pasos
- 1Sbuchjate a carota, i canne d'api è u pezzu di zucca. Cortu tuttu in cubi, ancu cipolla è tagliate bè l'agliu. Chop nantu à pezzi u bacon è tagliate i pumati in a mità.
- 2Pigliate i fasgioli bianchi nantu à un colander è vi curate bè, sguassate di u suchju. Lasciate tuttu in manu.
- 3U calore almenu 1 di acqua in u caldariu (per ogni 4 persone). Rinfriscà un pozzu mediu cù oliu d'oliva. Quandu l'oliu hè caldu, aghjunghje a cipolla, l'barina è bacon. Aghjunghjite alcuni pins di sal è pimentellu è salutatu per circa 5 minuti si stirringanu sempre.
- 4Dopu aghjunghje a carota, zucca è api. Pigliate ancu u tarragon, incorpora bè è sautés à 2 più minuti.
- 5Pigliate a mità di tomate è dopu l'acqua bullente. Incorpora bè, inferiore à u focu à u minimu è lascia coccia cù u piattu coperto da 30 minuti.
- 6Ora comoltazione, aduprendu i peccanti tomatine i pumati attraversu a pelle arrubbata è ascolta un pocu, dunque hè staccatu. Salas unu per unu è sguassate di elli
- 7Rompe i pumati pressendu cù u cucchiara di bastone. Aghjunghjite foglie di spinaci è fagioli bianchi
- 8Tagliate i taglii in 4 parti uguali è vanu à l'internu. Cullà u focu in a mità, staccà bè è lasciate a coccia di 8 minuti di più. Prima di serve, stagione curretta. Servite è distribuite nantu à ogni Bowl un pocu di perezzile tagliatu
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
174 | 25.9 | 9.9 | 4.9 |
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4.0
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