Insalata di verdura

14 INGREDIENTES • 4 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Insalata di verdura

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1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
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  • 1/2 unità Armée
  • 1/4 unità Pepe rossu
  • 1/4 unità Pepe verde
  • 1 unità Pomodoro
  • 1/4 mugs Fasgioli bianchi
  • 1/4 mugs Fasgioli neru
  • 1/4 mugs Ciciri
  • 1/2 mugs Spavintatu desg granu
  • 0.38 mugs Cipudda
  • 3 tu tablespoons Coriandre
  • 1 unità Limone
  • 2 tu tablespoons Oliu
  • 1/4 teaspoons Sali
  • 1 pinch Pepe
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Mogliu i fasgioli a notte nanzu. Corsi in acqua nantu medie calori di 1 ora, o finu à Chjara. Parcu
  2. 2
    Appruntera Sbuchjate: Cut armée, pipiruna, cipolla, e pomodoro in picculu ghiaccio; separar foglie coriandre da u so steli è chop | sbuchjata; capia, limone e sucu riserva.
  3. 3
    Cook granu, a secunnu di l 'instructions, u pacchettu è gruppu di latu.
  4. 4
    In una suppera, mette limone, ogghiu, sali e la rraggia, e drummed à emulsify. Add a ciciri, di granu è ligumi di paglia, si cunfondenu beni e serviri.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
189 40.1 9.1 1.8
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  • Proteica y liviana

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