Omelette di asparagus è granu cù foglie verdi
12
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12
ingredientes
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- 3 unità Ovu
- 3/4 mugs U casgiu parm nanticchia
- 3/4 mugs Asparagus Chjar
- 1/2 mugs Spavintatu desg granu
- 3/4 mugs Cipolla
- 1/2 teaspoons Burro
- 1/4 teaspoons Sali
- 1 pinch Pepe
- 1 mugs Lattuga
- 1 mugs Spinacio
- 1 tu tablespoons Aceto Balsamico
- 2 tu tablespoons Oliu
Instrucciones
5
pasos
- 1Preparate i vostri ingredienti: Drain, rinfriscà l'asparagus; tagliate a cipolla in i cubi chjuchi; Cook Corn secondu l'istruzzioni di u containeru.
- 2Stretta lettuce è spinach e l'acitu balsamicu di sopraLlook, oliu d'oliva è salinu à uccidinu
- 3Intantu, preparare omellete: in una vasca, si batte l'ova, a mità di u casgiu parmigionu, a mità di salinu è pepo è pepe è pepe
- 4Cal guarisce un buzzure, meliducendu cavallu è aghjustendu i zinerii, u furmagliu, u furmagliu, u modu restu, l'aiutu di una biblioteca, doppia a omelette in a mità di forma.
- 5Servite subitu, accumpagnatu da una sana di sali di verde.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
331 | 26.1 | 22.2 | 16.6 |
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5.0
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