Omelette di asparagus è granu cù foglie verdi

12 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Omelette di asparagus è granu cù foglie verdi

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 3 unità Ovu
  • 3/4 mugs U casgiu parm nanticchia
  • 3/4 mugs Asparagus Chjar
  • 1/2 mugs Spavintatu desg granu
  • 3/4 mugs Cipolla
  • 1/2 teaspoons Burro
  • 1/4 teaspoons Sali
  • 1 pinch Pepe
  • 1 mugs Lattuga
  • 1 mugs Spinacio
  • 1 tu tablespoons Aceto Balsamico
  • 2 tu tablespoons Oliu
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Preparate i vostri ingredienti: Drain, rinfriscà l'asparagus; tagliate a cipolla in i cubi chjuchi; Cook Corn secondu l'istruzzioni di u containeru.
  2. 2
    Stretta lettuce è spinach e l'acitu balsamicu di sopraLlook, oliu d'oliva è salinu à uccidinu
  3. 3
    Intantu, preparare omellete: in una vasca, si batte l'ova, a mità di u casgiu parmigionu, a mità di salinu è pepo è pepe è pepe
  4. 4
    Cal guarisce un buzzure, meliducendu cavallu è aghjustendu i zinerii, u furmagliu, u furmagliu, u modu restu, l'aiutu di una biblioteca, doppia a omelette in a mità di forma.
  5. 5
    Servite subitu, accumpagnatu da una sana di sali di verde.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
331 26.1 22.2 16.6
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