Lentil hamburger cù insalata faciule
9
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 22 MINUTOS
Cocción
17 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
9
ingredientes
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- 2 unità Ovu
- 125 grammi Sofrito spavintatu
- 250 grammi Linse (Chjar)
- 75 grammi Pumati ciliegia
- 1/4 unità Lattuga
- 1/4 unità Cipudda
- 2 tu tablespoons Oliu
- 1/4 teaspoons Sali
- 1 unità Limone
Instrucciones
5
pasos
- 1Preparate i vostri ingredienti: Pone i lentichi nantu à un bassu acqua di jet, rinfresca e stilosa.
- 2Calentate una padedda cù una pinza d'oliu è cogliu u softrito 5 mins.remove è aspettate di rinfrescà
- 3Mischjà i lentichi cù a mità di l'ova intera, è l'altra mità gioia; è u softrito, stirpisce à incorpore
- 4Pigliate a mistura à una skillet oliata, per 6 minuti per u latu.a Big Hamburger serà lasciatu.cut in pezzi
- 5Servite insalate accumpagnate allinati à u gustu.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 385 | 35.8 | 26.4 | 16.4 |
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