Pereg tabbouleh, insalata di "thermomix"
16
INGREDIENTES •
7
PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
16
ingredientes
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- 250 grammi Pereg
- 2 teaspoons Sali
- 30 grammi Ogghiu
- 2 denti Agliu
- 25 grammi Prezzemolo
- 15 grammi Menta
- 3 grammi Scallion
- 3 unità Limone
- 1/2 unità Armée
- 50 grammi Oliu
- 50 grammi Pepe rossu
- 50 grammi Pepe verde
- 50 grammi Cipolla
- 100 grammi Alivi niuri
- 1/2 teaspoons Pepe
- 2 unità Pomodoro
Instrucciones
7
pasos
- 1Risciacquare in u Pereg panaru sottu acqua in friddi finu a nuddu schiuma Pereg naturale
- 2Mette in lu Pereg vetro, 1 teaspoon sali, oil, 500g 'acqua è prugrammi 15 Minutes / 100 / rutazzioni riversu cucchiara ° C / vitezza
- 3Senza u Pereg da u spurtellu è passà lu in prestu da l 'acqua, lu friddu e riserva
- 4Pi festeggiari l erbe arumatichi: acqua, Mattea da u biccheri e misi lu agliu, prezzemolo (foglie e parti di l 'gambu), foglie, amareddi, pezzi scallion, cheveux sbuchjata, deseeded e tagliata in pezzi è chop | 4 S sec / battutu 7. Remove à una suppera è ci minti cu sucu, limone, 1/2. Book
- 5Vinaigrette: Luogo in vasu 100 aspra di limone, oliu d'aliva, pipiruna (russu e virdi), cipudda, olives (pitted), pèveru, 1 tsp sali suey 5 S sec / battutu 4
- 6Presentazione: Mix in una suppera u Pereg cun erbe arumatichi riservatu, u pumadoru diced è Vinaigrette
- 7Magazzini a lu frigorifero finu à u sirviziu tempu
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
107 | 19.5 | 3.1 | 2.8 |
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