Linse insalata, e tunina themomix

12 INGREDIENTES • 6 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Linse insalata, e tunina themomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 133 grammi Lintichja
  • 67 grammi Spavintatu desg granu
  • 100 grammi Tunina Chjar
  • 60 grammi Carota
  • 100 grammi Lattuga
  • 17 grammi Oliu
  • 6.67 grammi Menta
  • 6.67 grammi Prezzemolo
  • 83 grammi Pomodoro
  • 10 grammi L'acitu biancu
  • 1/3 teaspoons Sali
  • 2/3 tu tablespoons Senape
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    lintichja è granu messi (sia digià cottu) in, ciotola grande, tunina aghjuntu
  2. 2
    Postu l 'oru vetro, carotte e Stor 4 S sec / V vel 5. Place a suppera cù a lintichja è libru
  3. 3
    Messi in i casci lattuga, biccheri, 1000 cunzunantali d 'acqua è suey 4 S sec / V vel 4. scumbugliu lattuga, cù u spurtellu è chì bè francese drain. Mette in ensaladera è riserva
  4. 4
    Di l 'visteva di pomodoro e menta: Mittitivi lu foglie menta cuppa, foglie prezzemolo è suey 3 S sec / V vel 7
  5. 5
    Add oliu d'aliva, pumati in quarti, l'acitu, a mustarda, è u sali è schiacciare 5sec / V vel 7
  6. 6
    Pour in la catinella, move beni e serviri

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
218 29.9 20.5 2.7
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