Brocculi è casgiu Burgers "thermomix"
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
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- 500 grammi Brocculi
- 2 unità Ovu
- 1/2 unità Pomodoro
- 50 grammi Semola
- 50 grammi Yogourt naturale
- 150 grammi U casgiu francese gouda
- 2 tu tablespoons Coriandre
- 1/2 teaspoons Sali
- 1/4 teaspoons Pepe
- 100 grammi Breadcrumbs
- 50 grammi Ogghiu
Instrucciones
6 pasos
- 1Mittitivi 300 g di l 'acqua in l' bicchìari. Entre in lu panaru e misi la brùaccula in ghjuvelli
- 2Calendario 10 Minutes / Varoma / battutu 1. Du spatola, caccià u panaru. Sviutà u calice
- 3Mette in u calice cottu brocculi, uova, pumati, spotify, yogourt, fette, furmagliu, Caleu, sale, pèveru, 80 G gr di breadcrumbs è 6s suey / battutu 6
- 4Sparte u pani in 12 cateni è dà li un ballò. Allora vi Bias vagna cun più breadcrumbs a furmari patties
- 5oliu caldu in un frittura patties, pan, o griddle è marroni di ntrammi li lati di 2-3 minuti
- 6Sentite calda o di fretu
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 233 | 23.3 | 13.5 | 9.8 |
Muy creativa y delisiosa