Insalata di u risu salvaticu cù verdura _thhermomix_
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
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- 1/3 teaspoons Sali
- 100 grammi Risu
- 50 grammi Pois vert
- 40 grammi Zucca
- 50 grammi Cimino
- 50 grammi Carota
- 3.33 grammi Prezzemolo
- 1 pinch Pepe
- 27 grammi Aceto Balsamico
- 17 grammi Oliu
- 67 grammi Tunina Chjar
Instrucciones
5 pasos
- 1Per u risu: mette un litru d'acqua in u vetru, 0,5 HDGLY di sal, intruduce u cestera in u vetru.Prugramma 20 minuti, Varoma, Speed 1
- 2Intantu, vedi u Tagliate i vegetali: a zucca in cubi, i carotte in cubi, u broccoli nantu à i ramoscelli senza tappe
- 3Preparate u Varoma: mette e pattu à a basa di u Varomaticu, a zucca, u broccopoli è mette u varioma in a so pusizione.Cistina senza sguassà u risu per 10 minuti, Varoma, Speed 1. -I risu serà a cucina 30 minuti.Passeghja u risu à una tavola per chì tenta ad tentà è lascia i vegetali in u Varuoma in u Varuoma
- 4Per vinaigrette: mette e foglie di peasonia, 0,5 Hynd, salte di sal, Pepe di sal, Pepe, l'acitu balmamicu è l'oliu è impassianu 4 seconde in vitezza 5
- 5Assemblea: Incorda a fonte induve u risu hà avutu i vegetali cotti è a vinaigrette è u mischju, aghjunghje u tone drenatu è manghjà.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 163 | 25.3 | 11.6 | 1.4 |
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5.0
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