I vegetali cù carotu ummus

13 INGREDIENTES • 6 PASOS • 22 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
7 min.
Dificultad
Fácil
I vegetali cù carotu ummus

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 190 grammi Ciciri (Chjar)
  • 1/2 unità Carota
  • 1/2 teaspoons Tahini
  • 1 tu tablespoons Oliu
  • 1/2 unità Limone
  • 1/4 teaspoons Sal
  • 1 pinch Pepe
  • 1 pinch Marmura paprica
  • 1/4 teaspoons Sesamo
  • 1 unità Armée
  • 1/2 unità Zucchine
  • 1/8 unità Brocculi
  • 1/2 mugs Pumati ciliegia
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Chop cucumber è zucchini in canne; Tagliate u coliflor in l'arburi, Lava i tomate di Cherry.
  2. 2
    Lava è sguassate i ceci di a stazione Wasil® per caccià u sodiu.
  3. 3
    Cook a carota in acqua finu à u soffiu.
  4. 4
    Meter tutti l'ingredienti (menu u paprika in polvere è sesamo) in u processatore in a velocità massima finu à chì una pasta hè.
  5. 5
    Servite è decorate cù paprika polvere è sesamo.
  6. 6
    Se ci hè una pasta assai grossa chì pudete aghjunghje un pocu acqua finu à ottene a cuerenza desiderata. Micca i ligumi è gode!

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
195 33.9 9.8 4.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas