Hamburger di fagioli bianchi in pane

16 INGREDIENTES • 7 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Hamburger di fagioli bianchi in pane

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1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
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  • 3 unità Hamburger, bie
  • 1 unità Pomodoro
  • 1 unità , avocado
  • 1/8 unità Lattuga
  • 190 grammi Fasgioli bianchi (Chjar)
  • 190 grammi Fasgioli rossi (Chjar)
  • 1/2 unità Cipolla
  • 1/2 unità Carota
  • 1/2 denti Agliu
  • 1/4 unità Pepe rossu
  • 1/2 mugs Breadcrumbs
  • 2 tu tablespoons Oliu
  • 1/4 teaspoons Sal
  • 1 pinch Pepe
  • 1/2 tu tablespoons Salsa Genti
  • 1 pinch Vestitzioni piena, insalata,
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Sta ricetta hè di @_cointinaveGana.
  2. 2
    Preparate i vostri ingredienti: sguassate è lavate i Ghjudei Bianchi Wasu®; Chop the cipolla è paprika in cubi; grida a carota; Tagliate l'agliu; Laova, scorcia è tagliata in fette di tomate, Lave la lattuga; Morone l'avocado.
  3. 3
    Rinfriscà una springia, aghjunghje una splinficazione d'oliu d'oliva è fà una cipolla, l'agliu, paprika è carota, finu à cipolla olden è trasparente.
  4. 4
    In un processatore, prucintà fagioli bianchi finu à ch'elli ferianu ma sò parte di tempu chì rimane senza esse 100% terrenu. Dopu aghjunghje u colpu è si svilure micca un pocu di più, l'idea hè chì fermanu senza grancigliu per ùn hè più texuratu.
  5. 5
    Presanu u fornu à u 180 °, passate a mistura à una vasca è mette cun u pane grati finu à chì tuttu hè incorporatu. Fà a forma di hamburger.
  6. 6
    A coccia ci sò 2 opzioni, pudenu a sauté in una piscina cun un oliu d'oliva un copenu e più d'oru à u fornu per u fornu à u 180 ° , finu à chì ci hè una piccula masma d'oru in l'esterno.
  7. 7
    Prufittate in un pane cum'è un hamburger!

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
765 123.9 28.5 20.5
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5.0 1 comentario


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