Gaddina arrustitu cù chard Brit, sauteed

8 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Gaddina arrustitu cù chard Brit, sauteed

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2 unità Chicken (còscia)
  • 1.5 tu tablespoons Oliu
  • 1/2 tu tablespoons Salsa Genti
  • 1/2 teaspoons Pepe
  • 1.5 teaspoons Sali
  • 1 teaspoons Rìanu seccu
  • 1/2 unità Chard Brit
  • 1/2 denti Agliu
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Appruntera Sbuchjate: Luntane è chop | l 'chard Brit. Sbuchjata chop | agliu. Preparate visteva gaddina, intricciatu oliu 2/3 alivi, salsa luna, pepe, sali e lu rìanu
  2. 2
    Preheat fornu à 180 ° C. In una pignatta panatteria, postu lu puddaru e Toscana Italie incù u vestitzioni. Cuire di 45 minuti, nzinu a leggiu Infarinate. Carta, acqua calda di lu funnu di 'na padedda quandu secca
  3. 3
    In una padedda cu ogghiu calda, saurin agliu nzinu a marroni e poi aghjunghje u chard Brit, finu à siccò. aghjunghje sali e pibiri a gustu
  4. 4
    Compiu gaddina, pronto, sentite cù spinacio e vagna fromage se Bramati

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
549 6.8 59.2 30.9
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