Tortille d'oatelia integrale
4 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 34 MINUTOS
Cocción
14 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
4 ingredientes
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- 1/2 mugs Avena
- 1/2 mugs Harina de avena
- 1/4 teaspoons Sal
- 40 grammi Lama francese gouda
Instrucciones
6 pasos
- 1Mettite 0,5 litri di acqua calda (per ogni 4 invitati) è u Quaker® avena in u blender. Liquefy è mette a mistura in un vasu.
- 2Aggiungi Quaker® Oatmeal è u salinu finu à una massa grossa hè furmata.
- 3Giuvanottu à un tavulinu per un tavulinu finu à ch'ella sia suave è senza lumps.
- 4Separate in boli chjuchi è sfracicati cù una rullina per a cucina, lascendu ogni tortilla idealmente un diametru di circa 15 centimetri.
- 5Mettite un ritmu anti-bastone sopra u calore mediu cù u tostore è coccia i tortille 3 minuti circa per parte è u latu.
- 6Riempite cù u furmagliu, avocado o ciò chì ti piace di più.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
193 | 21.9 | 9.2 | 7.7 |
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