Artichoki Tremelet
4
INGREDIENTES •
4
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
4
ingredientes
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- 2 unità Ovu
- 1 unità Artischocke
- 2 tu tablespoons Ogghiu
- 1/4 teaspoons Sali
Instrucciones
4
pasos
- 1Cucina i cartichi in una pignatta cù acqua calda 30-40 minuti (se caccià una foglia questu hè facilmente staccata, sò pronti).
- 2Scrappate u fondu di e foglie chì tiranu u pulp è riserve.ten.
- 3In una padeda cun un oliu d'oliva è sfacciata pè u tempu è caccià prima di piglià un pocu culore è aghjunghje l'ova cù un pocu salinu.
- 4In una sacchetta a calda di u restu di l'oliu, vucio a mistura in a pan, è a coccia per 5 minuti è sfarace a preparazione nant'à a prato,è vultà subitu à u pan, Leavendu da l'altra parte per 3 minuti di circa à tempu a cuncorsu.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
95 | 7.5 | 7.3 | 4.4 |
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