Ciciri piccante aranciuni cun risu e ligumi à u décapsuleur

18 INGREDIENTES • 5 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Ciciri piccante aranciuni cun risu e ligumi à u décapsuleur

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1 - 2

Ingredientes

18 ingredientes
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  • 1.5 mugs Ciciri (Chjar)
  • 3/4 mugs Risu
  • 1/2 unità Pepe rossu
  • 1/2 unità Pepe verde
  • 1/2 unità Paprica gialle
  • 2 unità Scallion
  • 1/2 unità Carota
  • 1/2 mugs Funghi
  • 1/2 unità Eggplants
  • 1/2 mugs Arachidowy
  • 1/4 teaspoons Sali
  • 1 pinch Pepe
  • 2 tu tablespoons Oliu
  • 1/2 tu tablespoons Ogghiu
  • 1/4 teaspoons Curricula
  • 1/4 teaspoons Francese cumin
  • 1/4 teaspoons Kourou
  • 1/2 mugs Coriandre
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Chop | tutti i ligumi. Senza i ciciri.
  2. 2
    À priparà risu: in una pignata, aghjunghje oliu girasole è vin u risu. Saurin nzinu a quasi vitreous. Poi aghjunghje acqua bullita 1.5 cuppa di ogni cuppa di risu, di cresce u sali di gustu, move strata, cover è locu più caldu suttana di 20 minuti cù oven. À u tempu fine, girari Murat calori è aspettate circa 5 minuti.
  3. 3
    In u décapsuleur aghjunghje un Toscana Italie d'oliu d'aliva è bruciatura più di ciciri altu calori, aghjunghje erbe freschi: curricula, culore, pepe, cumin, pèveru, è, quand'elli sò marruni, sali aghjuntu è Caleu è righjittatu.
  4. 4
    Cù un bracciu di oliu è in u listessu décapsuleur, sauté i ligumi, erbe messi à gustu, u sali è aghjunghje u risu e cottu quandu hè calda a terra move à un B boul, ciciri più di un pocu tazzulatu circus et voilà!
  5. 5
    Connie Achurra. Adattatu.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
584 78.7 25.1 23.2
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