Fruttu, smoothie e nuci
7 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 1/2 unità Banana,
- 1/2 mugs Fragola,
- 1/4 unità Yogourt naturale
- 1/2 unità Aranciu
- 1/2 tu tablespoons Meli
- 1 mugs U latti nuci
- 1/2 tu tablespoons N Noix
Instrucciones
3 pasos
- 1Appruntera Sbuchjate: Luntane è tagliata in metà fravuli, buccia di banana, è taglio fette, capia u aranciu è riservà i sucu.
- 2In un inaturalis, aghjunghje u fruttu tazzulatu, arancia, sucu, yogourt, meli, latti di nuci e nuci nanticchia. Batta nzinu a tuttu nsemmula.
- 3A serviri.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
326 | 23.6 | 4.4 | 26.5 |
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