Granola "fantasia"

6 INGREDIENTES • 5 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Granola "fantasia"

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 1 mugs Avena
  • 1/4 mugs Amandula flaked
  • 1/4 mugs Amandula
  • 1.5 tu tablespoons Oliu Pigna
  • 2 tu tablespoons Meli
  • 1/2 tu tablespoons Vaniglia
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    In una suppera aghjunghje u avena, amanduli è amanduli vultulata (sana, o paglia comu prifirisci). Mix.
  2. 2
    Poi aghjunghje lu ogghiu e move ancu à fà lu in tutti i impregnated cù oliu.
  3. 3
    Una volta una pronta, aghjunghje u meli è mmiscari nzinu a tuttu nsemmula.
  4. 4
    Wage na padedda e vin u mischiu. Ddumi sempri più bassu u calori di circa 10 minuti (sinu à voi vede u avena Infarinate) Cool e magazzini in un vasettu.
  5. 5
    Pudete cunsuma u latti, yogourt o di ciò chì vo acchianari. Pudete dinù sustituiri oliu nuci di ogghiu nurmali, o Chjara alivi, vi pò aghjunghje noci chi vi piaci. Recomedada parte 3 tbsp.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
469 58.8 13.9 21.4
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