Facili ragout fagiolo neru

14 INGREDIENTES • 4 PASOS • 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Facili ragout fagiolo neru

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1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
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  • 1 mugs Fasgioli neru (Chjar)
  • 1 unità Scallion
  • 1/4 unità Pepe rossu
  • 1/2 unità Carota
  • 0.38 mugs Zucchine
  • 1/4 teaspoons Kourou
  • 1/4 teaspoons Curricula
  • 1/4 teaspoons Francese cumin
  • 1/4 teaspoons Sali
  • 15 grammi Arachidowy
  • 1/4 mugs Coriandre
  • 2 tu tablespoons Oliu
  • 1/2 mugs Risu
  • 1 unità Patata
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Appruntera Sbuchjate: Cut i scallions è diced pepe rossu; zucchini, Stor; ombra i fasgioli neru; Luntane, buccia è li fece i pomi in cubi.
  2. 2
    In un bracciu di oliu cipolle saurin oliu è paprica, quandu 'oru aghjuntu a cullezzione verdura, aghjunghje ervi e sali, mette i fasgioli bianchi, se troppu braci, aghjunghje un rumuri di l' acqua, dò un cortita coce è prontu, dà si cu fresca Caleu è circus tazzulatu.
  3. 3
    Patate, cun risu in un Squarzafici vechji ricetta, priparà un risu strasurdinariu ma ancu aghjunghje un coppiu di patate, petrusellu in picculu cubi è voilà!
  4. 4
    Connie Achurra. Adattatu.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
303 53.8 14.2 4.9
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