Linse Insalate
17 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
17 ingredientes
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- 1/2 mugs Lintichja
- 1/4 unità Cipudda
- 1/2 unità Foglia SCIACCA
- 1 tu tablespoons Ogghiu
- 1 unità Pomodoro
- 1/2 mugs Cipolla
- 1 unità Radishes
- 1/2 mugs Coriandre
- 1 unità Limone
- 1 bit Categoria: Linguisti
- 2 tu tablespoons Oliu
- 1 tu tablespoons L'acitu di sidru, mela
- 1 tu tablespoons Oliu sesamo
- 1/2 unità Aranciu
- 60 grammi U casgiu frescu
- 1/2 teaspoons Sali joke
- 1 pinch Pepe
Instrucciones
7 pasos
- 1Appruntera Sbuchjate: tagliate a penna cipolla; tagghiau la cipolla, in picculu ghiaccio; chop | l, buccia pomodoro diced; tagliere la fina rabanitos; chop | l 'fina Caleu; capia limone; Stor buccia limone, arancia; Categoria Stor.
- 2Mogliu a lintichja in bundanza di diminuìu 'acqua. Scumbugliu.
- 3In una pignata di ogghiu marroni a cipolla, è aghjuntu, acqua, english è mette a lintichja coce di 20 minuti, ca.. o finu à ch'elli sò à u dente Cucina. Scumbugliu è righjittatu. DA: Ci lintichja ùn tocca à esse ciuttata (pacchettu capunanzu).
- 4Mi casgiu frescu cu na furchetta e mmiscari cu mitati l 'ogghiu. Add sali e pibiri e righjittatu.
- 5Imbulighjate u tuttu Sbuchjate e cipolle, francu casgiu è currettu staciunatura. Staghjoni cù l 'ogghiu d'aliva stà.
- 6Ajouter à l 'ultimu casgiu mumentu fresca sparghjia lu in u superficia.
- 7Ghjesù, è Tere Gutierrez. Adattatu. Fotografia: Catalina Riutort
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
258 | 29.1 | 14.6 | 10.9 |
Ricos y sabrosos!