U risu pienu cù i vegetali è i vestiti orientali
14 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 mugs Risu marrone
- 1/2 unità Cimino
- 2 tu tablespoons Oliu
- 1 bit Salsa Genti
- 2 tu tablespoons Ogghiu
- 1/2 tu tablespoons Oliu sesamo
- 1.5 tu tablespoons Sesamo
- 1/2 unità Armée
- 1/2 unità , avocado
- 1/4 unità Lattuga
- 1 unità Limone
- 1/2 unità Scallion
- 1/4 teaspoons Sali
- 1 tu tablespoons L'acitu biancu
Instrucciones
5 pasos
- 1Pregraatà u fornu à 220 ° C.
- 2Per preparà u risu: In un pote, aghjunghje a mità di l'oliu grande è scaccià u risu.Vela finu à ch'ella hè guasi trasluzente.Dopu aghjunghje 1,5 tazza di bullisce à ogni tazza di risu, pigliate u salinu, si mette delicatamente, copre è mettelu à u calore bassu cù u tostore per 20 minuti.À a fine di u tempu, apaga u focu è aspittà circa 5 minuti più.
- 3Per agrugà u broccoli, mette nantu à u tappa di u fornu cù un pocu oliu è u salinu (in facilità).Lasciate in u fornu per 20 minuti o finu à cumencia à marrone.
- 4In un jar mix u succu di soradori, cù salsa soda, l'acquista, l'oliu d'oli, Oliu d'oliu, panini di sesame, sesame, lasciata è chì si riposu.Aghjustà u sapore se necessariu.
- 5Divide, broccoli, boccoli, avocado, colpellu di cucumpu è foglie verdi nantu à piatti indiani.Bagnendu cù u vestitu è u servitu.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
253 | 35 | 8 | 11.2 |
Pongan la receta del arroz integral porque ahí sale el del arroz normal!