Chili di fagioli neri

16 INGREDIENTES • 8 PASOS • 1 HORA 50 MINUTOS
Cocción
1 hr 40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Chili di fagioli neri

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1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
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  • 1 mugs Fasgioli neru
  • 1 unità Pepe rossu
  • 1 unità Cipudda
  • 1/2 unità Zucchine
  • 1 denti Agliu
  • 1/2 teaspoons Marmura paprica
  • 1/2 teaspoons Francese cumin
  • 1/4 teaspoons Tabasco
  • 1/2 tu tablespoons Pomodoro bonu dilimitati
  • 1.25 mugs Ketchup,
  • 2 tu tablespoons Oliu
  • 1/4 teaspoons Sali
  • 1 pinch Pepe
  • 1/2 unità , avocado
  • 1/4 mugs Coriandre
  • 1.5 tu tablespoons Crema, aspro
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Mullite i fagioli bianchi da a notte precedente.
  2. 2
    Preparate i vostri ingredienti: lavate è tagliate i paprike in cubi;lavà, scorcia è tagliate a cipolla in cubi;lavate è tagliate i zucchini affettati;buccia è tagliate l'agliu fini;Sbuchjulà è filettà l'avocado;Lavate è tagliate u cilantro.
  3. 3
    COA COABILI PIAZZA IN ACQUA BOLLING PER APPROXIMATAMENTE 50 MINI.Caccià a scuma.
  4. 4
    In un pote, calore l'oliu d'oliva è a cipolla di 5 minuti di u calore bassu.Aghjunghje u cumin, a polvere di Paprika, a salsa di Tabasco è l'agliu.Coccia per 2 minuti è aghjunghje a salsa di cuncentrazione è di tomate.Lasciate 15 minuti di più.
  5. 5
    Aghjunghjite fagioli bianchi è tampiati cun Zucchini è Pimentone Rossu.Salpimentariu in facilità.
  6. 6
    Continuà a coccia per 45 minuti.
  7. 7
    Servite cun avocado laminatu, cilantro è rigro di acidiu.
  8. 8
    Per javiera suáz.Vivale.Adattatu.Foto: @krisossandon, Alimentazione Styling: @CoCoOYExIS, produzzione: @balamol

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
306 45.7 13.5 10.8
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