Filetti di pollulu à pepe è limone cù patate di dolore
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
6 ingredientes
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- 2 unità Frit (filettare Litterature)
- 1/2 tu tablespoons Pepe
- 1/4 teaspoons Sali
- 4 tu tablespoons Oliu
- 300 grammi Duchesses patate
- 1 unità Limone
Instrucciones
5 pasos
- 1Mischjà l'oliu d'oliva cù u pimentone è u sbuffo di limoni.
- 2Marinate i filetti di pollulu in questa mistura.
- 3Mette i pollastri in un font è di coccia u calore mediu finu à chì sò pronti, circa 30 minuti circa.In a mità di u tempu, flip i filetti.
- 4Preparate i patate duchese secondu l'istruzzioni di u containeru.
- 5Serve u pollulu accumpagnatu da patate duchese.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 238 | 35.5 | 20.4 | 2.2 |
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4.0
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