Ceci cù limone è spinaci
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
6 ingredientes
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- 2 tu tablespoons Oliu
- 3/4 mugs Ciciri
- 200 grammi Spinacio
- 1/4 teaspoons Sali
- 1 unità Limone
- 1/4 mugs Breadcrumbs
Instrucciones
6 pasos
- 1Mullite i ceci in a notte prima, u colline in un pote cù acqua è porta à e bollite finu à l'offerta (60-80 mins)
- 2In una pansa d'oliva d'oliva 2/3 per un min, allora aghjunghje spinache è salt anni.
- 3Aghjunghje previamente cucinati
- 4Aghjunghjite u sbuffu di limoni sopra a preparazione è serve in un vasu
- 5In stessa skillet, puliti par navkin di paper di l'oliu d'oliva.u The Panorado è lasciala finu à marrone è salt
- 6Sprinkle u mischju sopra i ceci
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
186 | 33 | 10.5 | 2.7 |
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4.8
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