Quiche chard Brit è integrata gaddina

14 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 25 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Quiche chard Brit è integrata gaddina

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Ingredientes

14 ingredientes
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  • 1.5 mugs Isolément
  • 1/2 teaspoons Sali joke
  • 2.5 tu tablespoons Oliu
  • 1/2 tu tablespoons Ogghiu
  • 100 grammi Crema
  • 1 unità Ovu
  • 1/2 unità Scallion
  • 1/4 unità Cipolla
  • 250 grammi Chard Brit
  • 100 grammi Funghi
  • 1/4 teaspoons Sali
  • 1 pinch Vestitzioni piena, insalata,
  • 1 mugs Spavintatu desg granu
  • 2 unità Frit (filettare Litterature)
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    In una suppera, mix la farina di granu, sali di mari, l 'oliu d'aliva è una cuppa di acqua calda per ogni farina 3 tazzi. Primurassi di tutti i Sbuchjate e cipolle in u pani workable è blves. Stinza direttamente nantu greased cù oliu girasole, lieu cu la furchetta è purtà u fornu à 200 ° C di 15 minuti.
  2. 2
    Choclo priparà e comu direttu da u pacchettu. Chì mi.
  3. 3
    Cook la gaddina in acqua vugghia e crumble.
  4. 4
    Di l 'ripieno marchi in un altru suppera, u latti, crema e ova.
  5. 5
    In un saurin décapsuleur di 5 minuti, cipolla, petrusellu, cipolla, spinacio tazzulatu, funghi, Lama, u web vestitzioni e sali. Ajouter la gaddina Noix è granu. Inchiri lu Quiche.
  6. 6
    Purtà forru di 15 minuti à 200 ° c.
  7. 7
    Camila Rivera. @lasrecetasdelacami. Adattatu.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
401 25.6 26.6 23.5
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